發(fā)布時(shí)間：2025-01-06 08:37:14 發(fā)布者:市場(chǎng)部 閱讀數(shù)次：4368 次
1月1日，2025新年的第一個(gè)夜晚，18:00—23:00，中央廣播電視總臺(tái)大型融媒體閱讀直播活動(dòng)《閱讀越美——總臺(tái)新年讀書夜》現(xiàn)場(chǎng)，32種精選年度好書和20種精選年度童書揭曉！
中央廣播電視總臺(tái)《讀書》欄目從2024年出版的海量圖書中精心挑選適合大眾閱讀的好書，作為送給讀者的新年禮物。其中，32種精選年度好書，涵蓋文學(xué)藝術(shù)、科普生活、人文社科等領(lǐng)域，不同閱讀趣味的讀者，都能從中找到自己的心頭好。上海科學(xué)技術(shù)出版社《醫(yī)師跑者的智慧：如何無(wú)傷無(wú)痛科學(xué)跑步》入選，助力新年節(jié)點(diǎn)上的人們，智慧開啟新年新篇章！
這是一本專業(yè)的跑步指導(dǎo)書籍，書中提供了科學(xué)的跑步技巧、訓(xùn)練計(jì)劃和傷病預(yù)防知識(shí)，來(lái)幫助跑者避免傷害，提升跑步效率，享受健康跑步的樂(lè)趣。
《醫(yī)師跑者的智慧：如何無(wú)傷無(wú)痛科學(xué)跑步》
北京醫(yī)師跑團(tuán) 著
上?？茖W(xué)技術(shù)出版社
本書由北京醫(yī)師跑團(tuán)出品。跑團(tuán)匯集了來(lái)自北京市各大醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員，他們不僅具有深厚的專業(yè)背景，同時(shí)也是跑友，擁有豐富的馬拉松賽事經(jīng)驗(yàn)，更有豐富的在賽事中救治跑者的經(jīng)驗(yàn)。
本書中，北京醫(yī)師跑團(tuán)向讀者提供了權(quán)威、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)建議，包括不同的跑者如何評(píng)估自己是否適合跑步，跑前熱身、跑后冷卻需要怎么操作，在不同的季節(jié)和氣候條件下如何合理安排跑步計(jì)劃，如何制訂跑步時(shí)的補(bǔ)給策略，如何參加一場(chǎng)馬拉松比賽，如何處理和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等。
本書為馬拉松跑友和跑步愛(ài)好者量身打造，讓讀者真正做到無(wú)傷無(wú)痛科學(xué)跑步。
